Táto kniha je skvelou inšpiráciou pre tých, ktorí sa rozhodli urobiť niečo so svojim zdravím. Hneď v úvode ťa prevedie postupnými krokmi, ako eliminovať nadmernú konzumáciu cukru z každodenného stravovania. Tí, čo trpia potravinovými alergiami, ale aj vyznávači rôznych životných štýlov určite ocenia, že pri každom recepte je jasne uvedené, či je bez laktózy, lepku, vegetariánsky alebo raw. Určite všetkých tiež potešia uvedené nutričné hodnoty pri každom recepte. Myslím si, že každý, kto sa chce začať zdravšie stravovať, tak na začiatku svojej cesty za zmenou ocení perfektne spracovaný 5-týždenný jedálniček. Rozhodne odporúčam prečítať!

Mária Kuzmiaková

Knižka, ktorá pomôže nielen mne, ale aj rodine a priateľom! V prípade, že si sa už rozhodla a chystáš sa urobiť niečo so svojim zdravím a stravovaním, chceš znížiť hladinu cukru v krvi, táto kniha je skvelou voľbou. Oceňujem predovšetkým informácie, ktoré boli podané jednoducho a jasne. Čerešničkou na torte sú chutné, zdravé a v neposlednom rade jednoduché recepty, ktoré nezaberú celú večnosť pri ich príprave a zvládnu ich aj začiatočníci. Zaujala ma nielen po obsahovej stránke, ale tiež svojim obalom a pútavým grafickým spracovaním. Osobne musím povedať, že je veľkým prínosom, a určite nezostane zapadnutá prachom niekde v poličke.

Miriama Michrinová

Na internete existuje množstvo rôznorodých informácií, ktoré nie sú vždy naozaj zdravé pre telo. Ak chce byť človek zdravší a schudnúť, častokrát siahne po alternatíve pokus – omyl, pretože málokto si nájde osobného výživového poradcu. Táto kniha obsahuje užitočné rady, dôležité informácie, ako aj vedomosti odborníkov na zdravú výživu a správne dlhodobé stravovacie návyky. V podstate sa zíde každému, kto potrebuje mať osobného výživového poradcu priamo doma. Oceňujem prehľadnosť, vďaka čomu môžem rýchlo nájsť presne tie informácie, ktoré aktuálne potrebujem a viem sa k ním kedykoľvek vrátiť. Milujem variť, a pre svoje potravinové intolerancie sa často stretávam s receptami, ktoré nie sú chutné alebo nemajú správnu konzistenciu. Som nadšená, aké skvelé recepty som v tejto knihe našla.

Martina Medzayová

Priznám sa, že život bez sladkého si nedokážem predstaviť, keďže moje najobľúbenejšie jedlo sú domáce parené buchty. Táto knižka mi síce neotvorila oči, keďže viaceré veci som mala už preštudované a viackrát som držala pôst od sladkého, ale čo je skvelé, našla som tu pokope všetky dôležité informácie, a vždy som sa dozvedela niečo nové. Predtým som si všetko musela vyhľadávať sama a táto kniha bola povestným chýbajúcim puzzle, kde mám všetko pokope, a hlavne od odborníkov. Našla som tu cenné rady a viacero tipov, ako riešiť situáciu, keď cestujem, alebo ktoré potraviny treba mraziť. Nechýba ani 5-týždňový jedálniček doplnený o množstvo zdravých receptov, ktoré nielen skvele vyzerajú, ale aj chutia. Vďaka tomu to bola oveľa jednoduchšia a chutnejšia zmena. Predtým som sa "týrala" bez čoko a cítila ju na dialku.

Simona Nemcová