Vo varení som celkom doma, avšak keď príde reč na šetrnejšie recepty k peňaženke, či dlhodobé plánovanie nákupu surovín, to už nie je celkom moja doména. Preto ma veľmi zaujal obsah aj obálka knihy, ktorá mi dala nádej a inšpiráciu, že zdravé recepty naozaj nemusia stáť hotový majetok. Tiež mi dodala entuziazmus, že počas dní, kedy nie som vôbec kreatívna v kuchyni nezostaneme hladní. Hodnotný obsah, inšpiratívne recepty a jednoduchá štruktúra robí z tejto knihy praktického pomocníka, ktorý nesmie chýbať v žiadnej kuchyni. Táto kniha je jednoducho presne, ako moja najlepšia kamarátka, ktorá má po ruke vždy tú správnu odpoveď na moju bezradnú otázku.

Martina Medzayová

S varením mám dlhoročné skúsenosti a mojimi rukami už prešlo množstvo kuchárskych kníh a receptárov. Tento literárny počin by som skôr nazvala naozaj hodnotnou príručkou, pretože sa zaoberá celým procesom tak, aby čitateľovi uľahčila zdravé stravovanie v každom jednom kroku, ktorý je potrebný na to, aby ste vo výsledku mali na tanieri zdravé, vyvážené a zaujímavé jedlo, ktoré bude rovnako efektívne pre vaše zdravie aj peňaženku. A aj z tohto dôvodu je vhodná nielen pre začiatočníkov, ale aj ľudí, ktorí sa vedia v kuchyni obracať, no radi by nabrali inšpiráciu, prešli na zdravšie stravovanie a rozšírili si obzory v oblasti zdravej výživy. Odporúčam všetkými desiatimi!

Katarína Medzayová

Túto knihu odporúčam všetkým, ktorí sa chcú začať zdravo stravovať a vôbec netušia, kde začať. Je to praktický sprievodca, na ktorého vyhotovení sa podieľali odborníci na slovo vzatí, pretože pripravili nielen zaujímavé a finančné výhodné recepty, ale aj množstvo užitočných sprievodných informácii, ktoré mi v celom procese ušetrili množstvo času a financií. Nájdete v nej tipy na to, ako efektívne nakupovať, vyznať sa v zdravých potravinách, praktické rady na skladovanie potravín až po zaujímavosti, akými sú napríklad spracovanie úrody, či nazbieraných plodov tak, aby bol výsledok čo najefektívnejší. Veľmi oceňujem komplexnosť, praktickosť a inovatívny obsah tejto knihy, pretože je mojim dokonalým sprievodcom a pomocníkom na ceste za kvalitnou a vyváženou stravou, ktorá je základom dobrej imunity.

Michaela Kocianová

Život s intoleranciami a alergiami je o tom,že si človek musí kontrolovať čo môže jesť a nie je to jednoduché. Stravovanie sa je tým pádom náročné a nie je o tom, že môžem zjesť všetko čo mi napadne. S touto knihou som sa naučila jednoduchšie plánovať jedálniček a efektívnejšie nakupovať. Ušetrí mi to veľa času. Moja strava nie je len zdravá, ale aj pestrá. Hneď som využila niekoľko tipov, ako mraziť alebo skladovať potraviny. Kniha ale nie je iba pre tých, čo majú intolerancie alebo zdravotné problémy. Nájde si v nej každý niečo, čo mu zachutí alebo nájde užitočný tip.

Agáta Dulková

Opäť ďalšia skvelá kniha, ktorá svojim obsahom veľa napovie tým, ktorým nieje zdravý životný štýl ľahostajný no aj tým, ktorí sú len na začiatku postupnej zmeny jedálnička alebo prehodnocovania celkového prístupu k životu a s tým spojenej aj zmeny životného štýlu. Je plná zaujímavých receptov a veľmi praktických rád, ako variť zdravo, a zároveň aj lacno. Obsahuje aj super tipy pre študentov, jednotlivcov či veľké rodiny. To svoje si tam nájde určite každý a verím, že táto kniha inšpiruje opäť množstvo žien, ale aj mužov, ktorí radi trávia čas v kuchyni a záleží im na tom, čo majú denne na tanieri.

Veronika Gandi